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(293) 2007萩往還250kmの12週の第12週

By ごえもん

2007/04/30/Mon/18:55:00

コメント 今週もがんばろう 【月曜日】朝50.8/15、休養日、足は軽い、電池切れの足なのでこれから糖分を注入せんとな 【火曜日】朝51.2/16、午前ラン34km(2:59)、児島まで、調子は悪くない、スタミナはまだないので電車で帰る 【水曜日】朝52.0/14、朝ラン20km(1:29)、晩ラン8km(800×5／176→165) 朝は軽い、グリコは午後は小さいのでヨレヨレだ 【木曜日】朝51.8/14、昼51.8/11、休養日、朝、右もも裏痛みあり、昨日の疲労あり 【金曜日】朝51.2/15、午前ラン34km(3:27)、足軽も腹痛で歩く、右足首痛みあり 【土曜日】朝50.4/14、休養日、痛みなし 【日曜日】朝50.8/14、午前ラン34km(2:46)、足軽、児島まで

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