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(291) 2007萩往還250kmの12週の第10週

By ごえもん

2007/04/15/Sun/19:23:45

コメント 今週もがんばろう 【月曜日】朝52.6/16、35km(2:59)、9km(0:55) 【火曜日】朝52.8/15、休養日、 【水曜日】朝53.4/16、寝る前53.2/14、休養日、 【木曜日】朝52.2/15、34km(2:57)、鷲羽山片道 【金曜日】朝53.0/15、休養日、 【土曜日】朝53.0/15、朝ラン21km(1:36)、 【日曜日】朝53.4/15、ラン20km(1:43)、中山公園

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