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(264) 2007木津川マラソン13週の第9週

By ごえもん

2007/02/06/Tue/08:42:09

コメント 今週もがんばろう 【月曜日】朝56.2の16、夜55.4の16 【火曜日】朝54.6の15、休養日 【水曜日】朝55.2の16、、休養日 【木曜日】朝55.4の16、午後ラン後53.4の16 午後ラン43km(4:02)、常山(新22:09)(22:21) 【金曜日】朝55.2の16、 朝ラン21km(1:49)、エアロバイク30分 【土曜日】朝55.0の16、休養日、風邪悪寒腹痛頭痛 【日曜日】朝54.6の15、休養日

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