もどる	クラブハウス

(261) 2007木津川マラソン13週の第6週

By ごえもん

2007/02/06/Tue/08:41:29

コメント 今週もがんばろう 【月曜日】休養日、朝55.0の14 【火曜日】休養日、朝56.0の14 前脛骨筋ぜんけいこつきん 【水曜日】朝55.6の14 【木曜日】朝55.6の15 【金曜日】朝54.8の16、午後ラン後53.8の16 朝ラン20km(1:29)、午後ラン34km(2:59)、常山登り(23:09) 【土曜日】休養日、朝55.0の16 【日曜日】 朝56.0の15、ラン後54.8の14 ラン104km(9:52)、鷲羽山2.5往復、タイツが大きすぎでずり下がる 左ひざの裏がしわになり痛くなったので児島から電車

;