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(257) 2007木津川マラソン13週の第2週

By ごえもん

2007/02/06/Tue/08:40:29

コメント 今週もがんばろう 【月曜日】休養日、昼53.6の13 【火曜日】ラン92km(8:27)、朝54.8の15、ラン後53.6の15 足軽、種松山ベスト23:40ぐらい 【水曜日】休養日、朝54.8の14 【木曜日】休養日、朝55.0の14 【金曜日】午後ラン43km(4:03)、朝56.4の15 常山登り最速22:29、二回登る、足軽、 バイク60分 【土曜日】休養日、朝55.6の16 【日曜日】、朝54.8の16

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