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(249) 2006土山マラソン7週の第1週

By ごえもん

2006/09/25/Mon/19:07:01

コメント 今週もがんばろう 【月曜日】休養日 【火曜日】休養日 【水曜日】休養日 【木曜日】朝ラン21km(1:45)、朝53.4の13、昼52.8の12 【金曜日】朝ラン21km(1:37)、朝53.4の15、昼53.0の13 左ひざ内側、右もも裏の付け根に痛みがあった 【土曜日】ラン55km(4:48)、朝52.8の14、昼52.2の13 痛みはとくになし 【日曜日】休養日、朝53.0の13、

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